01
Februar 2023 - Mai 2023
EMDR-Ausbildung
Uwe Pauls (HPP), Frankfurt
Body · Mind · Soul
Soulfood
Willkommen auf meiner Seite für ganzheitliche Gesundheit und Resilienz. Ich unterstütze dich dabei, dein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu stärken: durch eine ausgewogene Ernährung, achtsame Bewegung und gezielte Strategien zur Stressbewältigung.
Wenn du abnehmen und dein Gewicht langfristig halten möchtest, zeige ich dir nachhaltige Wege, die zu deinem Leben passen. Darüber hinaus biete ich ein Resilienztraining an, das dir hilft, Rückschläge zu meistern, wieder aufzustehen und innere Stärke aufzubauen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir diesen Weg zu gehen und ein Leben voller Balance und Widerstandskraft zu gestalten.
Hey, ich bin Jasmin
Ich liebe es, Menschen glücklich zu machen!
Drei Säulen
Body · Mind · Soul
Mein ganzheitlicher Ansatz vereint drei Säulen, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Stärke und tiefer Verbundenheit begleiten.
Body
Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung für mehr Leichtigkeit, Balance und körperliches Wohlbefinden.
- Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung
- Gewichtsreduktion
- Nährstoffanalyse und Supplementberatung
- Trainingsberatung
- Auflösung von emotionalem Essen
Mind
Psychologische Beratung für mehr Orientierung, Stabilität und innere Klarheit in privaten und beruflichen Themen.
- Psychologische Beratung bei Stress, persönlichen und beruflichen Problemen
- Entscheidungen treffen
- Herausfordernde Situationen und Konflikte konstruktiv bewältigen
- Gelassenheit, Zuversicht und Resilienz entwickeln
- Grenzen setzen
- Selbstwertthemen und Beziehungsprobleme
Soul
Individuell angepasste Hypnose für tiefe Entspannung, nachhaltige Veränderung und innere Lösung.
- Hypnose zur Tiefenentspannung
- Stressreduktion
- Blockadenlösung
- Raucherentwöhnung
- Individuell an Ihr Thema angepasste Hypnosen
Qualifikationen
Fundiert ausgebildet in Körper, Geist und Seele
Meine Ausbildungen verbinden psychologische Beratung, Hypnose, Resilienz, Positive Psychologie, Ernährung, Ayurveda und achtsame Bewegung.
02
November 2021 - März 2022
Psychologische Beraterin
Heilpraktikerschule Isolde Richter
Schwerpunkt: Kommunikation, aktives Zuhören und Fragetechniken
03
August 2020 - Dezember 2021
Trainerin in angewandter Positiver Psychologie
ALH-Akademie
Schwerpunkt: Psychologie des Glücks, wissenschaftliche und neurobiologische Sicht, körperliche Faktoren des Glücks, historische und philosophische Sicht, Happiness Training
04
April 2020 und Oktober 2021
Hypnoseausbildung
TherMedius Institut
Schwerpunkt: Hypnosetechniken, Stressabbau, Blockadenlösung, Gewichtsreduktion, Sportmotivation, Raucherentwöhnung und Allergiereduktion
05
Mai 2020 - Juni 2021
Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Ayurveda Campus
Schwerpunkt: Ernährung im Einklang mit den Doshas, Gesundheitsberatung und ayurvedische Heilkräuter
06
November 2020 - Februar 2021
Pilatestrainerin
OTL-Akademie
Schwerpunkt: Geschichte, Pilates-Prinzipien, Anatomie, Kontraindikationen, Übungen, Stundenaufbereitung und Trainingsplanung
07
Dezember 2020
Mimikresonanz
Baum-Akademie
Schwerpunkt: Emotionserkennung anhand von Mimik
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2019 und 2020
NLP-Seminare
Stephan Landsiedel
Schwerpunkt: NLP Grundlagen, Ankern und Rapport
09
April 2020
Resilienztrainerin
B.I.E.K.-Institut
Schwerpunkt: Gesundheitspsychologische Grundlagen, Stressmanagement, Didaktik und Methodik, 7 Resilienzfaktoren, Zielklärung und Zeitplanung
10
August 2019 - März 2020
Ernährungsberaterin
OTL-Akademie
Schwerpunkt: Grundlagen der Ernährung, Verdauung, Makro- und Mikronährstoffe, Gewichtsreduktion, Ernährungspsychologie, Essstörungen, Nahrungsergänzung, Ernährungsplanerstellung, Kundengespräche und SMART-Methode
Coaching
Ich zeige dir, wie du dein Glück selbst erschaffen kannst
Wir entscheiden uns für einen Beruf, für Beziehungen oder Freundschaften, mit denen wir uns nicht (mehr) identifizieren und die uns auch nicht (mehr) erfüllen. Wir spüren den Wunsch nach Veränderung, uns fehlt aber der Mut, aktiv an der Situation mitzuwirken.
Wir sind unzufrieden, fühlen uns schwer und fragen uns, wo bloß das Glück ist, nach dem wir uns so sehr sehnen. Gemeinsam finden wir den Weg zurück zu deiner inneren Kraft.
Soul
Resilienz, deine innere Stärke entwickeln
Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit, Krisen, Schicksalsschläge oder hohen Stress zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Wie ein Stehaufmännchen richten sich resiliente Menschen nach Rückschlägen immer wieder auf, statt aufzugeben. Diese Fähigkeit ist lernbar, trainierbar und wird oft als das Immunsystem der Seele beschrieben.
1
Schritt 1
Verstehen
Im Leben gibt es Phasen, die uns herausfordern, verunsichern oder aus dem Gleichgewicht bringen. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit genau diesen Situationen umzugehen, daran zu wachsen und gestärkt daraus hervorzugehen.
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Schritt 2
Stabilisieren
In meiner Begleitung unterstütze ich dich dabei, deine innere Stabilität wiederzufinden und aufzubauen. Gemeinsam schauen wir auf belastende Gedankenmuster, emotionale Reaktionen und persönliche Grenzen und entwickeln Wege, wie du auch in schwierigen Zeiten bei dir bleiben kannst.
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Schritt 3
Neu ausrichten
Dabei geht es nicht darum, stark sein zu müssen, sondern darum, deine eigene Form von Stärke zu entdecken: mehr Klarheit, mehr Ruhe und mehr Vertrauen in dich selbst.
4
Schritt 4
Verändern
Resilienz ist kein Talent. Sie ist erlernbar. Und genau hier beginnt deine Veränderung.
Angebote
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1:1 Einzelcoaching
Im Einzelcoaching begleite und berate ich dich und gehe ganz explizit auf deine individuellen Veränderungswünsche ein.
70 EUR
pro Einzeltermin
Soulfood Balance-Paket
Ein mehrwöchiges Begleitpaket für dich, wenn du Körper, Gedanken und innere Stärke wieder in Einklang bringen möchtest. Wir verbinden persönliche Beratung, alltagstaugliche Ernährung, Resilienz-Impulse und auf Wunsch Hypnose zu einem klaren roten Faden.
Preis auf Anfrage
individuell nach Umfang und Zielsetzung
Hypnose Audiothek
Deine Hypnose-Sessions für zu Hause
Erlebe die Kraft der Hypnose - wann und wo du möchtest. Aktuell findest du hier die drei verfügbaren Hypnose-Dateien von Jasmin als digitalen Download.
Sanfte Hypnose für mehr innere Ruhe und ein entspannteres Bauchgefühl.
19,90 EUR
Zur SessionGeführte Hypnose für dein Abendritual, zum Runterfahren und sanften Einschlafen.
19,90 EUR
Zur SessionGeführte Hypnose, um Anspannung loszulassen und wieder mehr Ruhe zu finden.
19,90 EUR
Zur SessionSichere Bezahlung
PPPayPalVISAmastercardPayGPay
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Kontakt
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Gerne können wir in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch klären, ob Coaching für dich der passende Rahmen ist. Deine Anfrage wird bereits über das Formular gespeichert und kann danach von Jasmin bearbeitet werden.